CONTROLAR EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de perder peso, es fundamental conocer el concepto del déficit calórico. En términos simples, esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume diariamente. Llevar a la práctica un déficit calórico estable es la clave para adelgazar. Modifica tu alimentación para disminuir la cantidad de calorí